De cursus Amal helpt jou om een betere en mentale gezondheid te ontwikkelen. Amal is Hoop in het Arabisch. Ondanks dat je van alles meemaakt wat moeilijk is, is er ook hoop in het leven, dat heb je nodig om verder te kunnen! Deze cursus leert jou om hoopvol met jouw eigen situatie te kunnen omgaan.
Om te voorkomen dat jij, als mantelzorger, overbelast raakt en zelf lichamelijke en/of psychische klachten ontwikkelt, is het belangrijk om goed voor jouzelf te (blijven) zorgen. De psychische klachten waar je aan kunt denken zijn dan bijvoorbeeld angst, depressieve klachten of stress of verdriet. Misschien heb je last van moeilijke gedachten zoals kan ik de zorg wel volhouden of voel je je schuldig en heb je last van piekeren?
Wat ga je leren
Leren, zonder schaamte te praten over jouw problemen
Weten wat mentale problemen zijn
Op een gezonde manier leren omgaan met stress, piekeren, pijn, verlies en negatieve gedachten en doelen stellen voor in de toekomst.
Praktische informatie
De cursus bestaat uit 4 bijeenkomsten van 2 uur met gemiddeld 8 deelnemers. De cursus wordt gegeven door een medewerker van Pro Persona Connect afdeling Preventie en kan in het Turks en Farsi worden vertaald. Data: 21, 28 juni, 5 en 12 juli 2022 van 9.30-11.30 Locatie: MFC de Spil, Malburgen West, Lupinestraat 12, 6841 GD Arnhem.
De cursus wordt betaald door de gemeente Arnhem en als mantelzorger kun je gratis deelnemen. Mocht je niet kunnen komen, laat dit dan spoedig weten. Dan kunnen we andere geïnteresseerden de vrijgekomen plek aanbieden. Meld je je niet af dan zijn wij genoodzaakt administratiekosten in rekening te brengen.
Meer informatie & aanmelden
Pro Persona Connect, afdeling Preventie via tel. 026-3124483 of preventie@propersona.nl
